23 Julio, 2017

Entrenamiento Espartano

Hoy os traigo un entrenamiento que se está poniendo muy de moda y que cada vez me demandan más en los gimnasios, un entrenamiento distinto a lo que habéis hecho hasta ahora, aquí no vamos a usar mancuernas, barras, discos, poleas, máquinas, no no nada de eso vamos a usar nuestro propio cuerpo, se trata […]

Entrenamiento de Espalda – 3 Ejercicios clave

En el post de hoy, os presento los 3 ejercicios de espalda claves para conseguir esa ansiada forma de  V que tanto nos gusta a todos y que tienes que incluir en tu entrenamiento de espalda.Una espalda fuerte nos da ese aspecto de “tios” de gimnasio, de estar en forma y más fuertes que el vinagre. Pero […]

Recetas fitness – Hazte tu mousse de limón, tu postre fitness

Recetas fitness – Postre Fitness, Mousse de limón Os traemos otro postre fitness que está buenísimo, una Mousse de Limón Fitness. Yo creo que esta es de las recetas fitness, el más fácil y rápido de preparar. Los ingredientes que vamos a usar: 300 gr Claras de huevo Edulcorante liquido 3 limones exprimidos Echamos las […]

Recetas Fitness – Postre-Haz tu propia tarta de queso

Hola a todos Hoy os traigo una receta fitness que os va a encantar, o al menos a mi me encanta, es mi postre favorito, se trata de un postre fitness, una tarta de queso, muy fácil de hacer y exquisita, a mi me gusta tanto que casi no puedo dejarla ni enfriar y raro es el día que […]

Ejercicios de pecho básicos en tu entrenamiento

Para inaugurar nuestro blog, he pensado que qué mejor cosa que dedicar este post a los pectorales, el pecho, ese músculo que todos deseamos tener desarrollado como si fuese una roca, sabéis que no os exagero si os digo que yo he visto a gente en el gimnasio que solo se dedica a “entrenar” este […]

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